ЯК ПРАВИЛЬНО ПРОДУВАТИСЯ — проблема з вухами!!

Як продуватися правильно які правила продувки

"необхідно продувати відразу до болю у вухах і повторювати при кожному метрі або до відчуття закладеності вуха або тиску на вухо"

"не можна чекати відчуття болю у вухах. у випадку, якщо ви не вмієте правильно продуватися або виникла проблема при продувці підніміться трохи і спробуйте знову"

"при зануренні головне постійно контролювати продування вух якщо у вас проблема з цим спускайтеся і піднімайтеся по мотузці"

"якщо ви використовуєте метод вальсалвы не робіть його із зусиллям а особливо різко"

 Якщо ви підводний мисливець водолаз скубадайвер або просто любите поплавати з маскою і трубкою то ви хоч раз відчували дискомфорт у вухах. Проблема продування вух дуже проста якщо Ви не правильно продуваетесь або не вмієте то виникає дискомфорт у вухах, на певній глибині приблизно 2-3м. Їли ви відчуєте тріск у вухах або біль то вам терміново потрібно або спливати або продуватися. При виході на берег ця біль може залишитися і тоді може піти кров.

Якщо запустити даний момент може статися так, що ви не зможете занурюватися тривало час, але і можете втратити слух. Акуратно занурюйтеся якщо у вас є схильність до вушних пробок, так як при зануренні на глибину і продувці є шанс, що ваша вушна пробка просунеться далі і пізніше запалення. Вушні пробки потрібно видаляти. Якщо Ви їдете на відпочинок або на тривале плавання будьте акуратні не застудите вуха виходячи з води.

Коли ви поринаєте то повітря який був у вашому внутрішньому вусі стискається і тиск збільшується, збільшується і тиск навколишнього середовища. Щоб вирівняти цей тиск і потрібно продуватися щоб внутрішній тиск і зовнішнє вирівнялися.

• Якщо не продуватися або продуватися не правильно. Що може статися

З больовими відчуттями стикаються всі. Але гострий та різкий біль терпіти не можна вона з'являється, якщо тиском продавлюється барабанна перетинка в частина внутрішнього вуха, де знаходиться повітря з нормальним тиском. Якщо ігнорувати біль і продовжувати занурення, то кров буде прагнути заповнити простір з нормальним тиском, що б коректно працював орган слуху.

Існує декілька технік для продувки:

• метод вальсалвы - цей метод найбільш популярний їм користуються як новачки, так і професіонали. Ви затискаєте ніс пальцями і обережно не різко выдуваете повітря тим самим розкриваєте вуха. Обов'язково потрібно домогтися що б продулись обидва вуха при цьому Ви відчуєте полегшення, як при польоті в літаку коли після закладеності у вухах Ви продуваетесь і закладеність йде. Якщо продуться не виходить то потрібно прийняти положення при якому голова вище ніг або спливти небагато. Так само якщо зробити зусилля на видих занадто сильне ви можете зробити так, що потрапить холодна вода і можливо запалення.
• маневр френзеля ― більш складний метод їм частіше користуються досвідчені нирці або якщо для вас цей метод найбільш ефективні. Ви затискаєте ніс пальцями і замість видиху робите ковтальний рух напружуючи м'язи щелепи при зевании.
• ще один спосіб це позіхання з закритим ротом, даний метод хороший для тих у кого вже добре виходить при будь-яких умовах вирівняти тиску у вухах.

Всі методи ефективні для кого-то більше для когось менше. Перепробує всі і виберіть для себе найбільш ефективний. Якщо ж Ви на відпочинку травмували вухо, обов'язково зробіть спиртовий компрес і кілька днів не пірнайте.